靖西县介绍
靖西县地处桂西南边陲,南与越南接壤,总面积3331平方公里,辖8个镇16个乡,总人口60.32万人,居住着壮、汉、苗、瑶等11个民族,其中壮族人口占99.4%,为壮族聚居的边境人口大县,沿边有152.5公里长的边境线,有龙邦一类口岸、岳圩二类口岸,4个边民互市点,36条出入境通道,是大西南通往东南亚各国的重要陆路通道之一,具有优越的沿边优势。 靖西县属亚热带季风气候,夏天无署,冬无严寒,年平均气温19.1℃,素有气候“小昆明”之称。境内以溶蚀高原地貌为主,山明、水秀,以奇峰异洞、四季如春的自然风光闻名遐迩,又有山水“小桂林”之誉,是旅游、度假和避暑的理想胜地。 靖西县具有丰富的自然资源,已探明的矿产品有锰、硫铁、铝土、红锑、磷、重晶石等18个矿种,铝土矿品位高、埋藏浅、易开采,储量达25亿吨,是目前广西探明的特大型铝土矿床之一。锰矿藏量为2400万吨,硫铁矿546万吨,重晶石300万吨,锰和硫铁已开发并取得效益。水力资源总蕴藏量为10万千瓦,可开发利用为5.76万千瓦,现已开发2.9万千瓦。土特产资源种类繁多,名特优产品主要有大果山楂、大香糯、大肉姜、-鸭、五趾蛤蚧、灶番、茴油、茶叶、金银花、田匚、矮巴、绣球、壮锦等。素有“绣球之乡”的美称。 靖西旅游景点众多,东有三叠岭瀑布、通灵大峡谷、同德岩画;西有照阳关、灵山、黑旗军遗址、侬智高南天国遗址;南有旧州风光、鹅泉景区、十二道门古炮台、抗美援越遗址、爱布瀑布群、大兴山水;北有渠洋湖、胡志明洞。县城周围有主山、宾山、大龙潭、鹅字碑、中山公园、排隆山风景区、太极洞、叫喊岩等等,还有许多尚未开发的旅游景点,旅游资源极为丰富。近几年来,全县投资开发了十几个各具特色旅游项目。边境跨国游、田园风光游、抗美援越遗址游、名胜古迹正日益受到各方游客青睐。 农业 靖西狠抓农业基础,以农业科技为先导,大力调整产业结构,确立和实施大农业战略。全县实施“吨粮田”、“三熟制”工程,推广农作物良种和旱育稀植、水稻抛秧、地膜覆盖等适用先进农业技术;积极发展农业综合经济,努力建立烟、蔗、果、茶等农业支柱产业;进一步巩固绿化造林成果;大力发展畜牧水产业;围绕农业大力发展乡镇企业,取得良好的经济效益。 工业 面对市场疲软、资金不足等各种不利因素的挑战,靖西县深化企业改革,加大企业的改制力度,通过改革,企业增强了活力,经济效益明显提高。 同时,调整和优化工业经济结构,充分发挥电力、矿产资源优势,形成以水电开发、矿产开发和加工为主的特色工业发展格局,水电发电量、锰铁合金产量创历史最高水平。并大胆探索,开拓创新,鼓励发展非国有工业经济。其中,锰矿,铝土矿的开采与加工,加大靖西县工业发展。现今,靖西县以信发铝业为龙头,加快县经济的发展。但是过快经济的发展也带来严重的污染,靠近信发铝业的旁凌乡的河流浑浊,水变黑,无法灌溉。 基础设施建设 能源建设方面,投资1200万元包括装机容量为1500千瓦发电站和1000多亩农田灌溉的峒牌水利枢纽工程顺利开工;交通建设方面,完成或部分完成了靖西至德保兴旺、旧州至个宝、吕平至其龙3条四级公路59.3公里;通信建设方面,年内全县24个乡镇全部开通了程控电话;市政建设方面,完成了6条街道路面的整修、铺设,兴建了龙潭水厂的过滤池,完成了农贸市场北面房地产开发区的规划、设计和"三通一平"工作,靖西宾馆、星园大酒店相继落成开业,三牙山新开发的景点正式向游人开放,工商、建设、公安等有关部门加大对县城交通秩序和临时摆买摊点的整治力度,市容市貌明显改观,投资环境进一步改善。 旅游景点 主要有通灵大峡谷、旧州山水、古龙山峡谷、古龙山峡谷暗河漂流、鹅泉、渠洋湖、三叠岭瀑布、爱布瀑布、二郎风光、壮族博物馆等等。 一、通灵大峡谷 通灵峡位于中越边境的广西靖西(从广西首府南宁市乘车前往只需三个多小时)素有"小桂林"之称,这里秀峰延绵、河川纵横,风景异常优美。在县城东南部30公里的广西古龙山水源林自然保护区的南端,最近开发了一个具有神秘独特面纱的旅游景点──靖西通灵大峡谷。 通灵大峡谷是一个长方形全封闭式的峡谷,长约1000米、宽200多米。峡谷内的通灵瀑布在旺水季节时宽30米,高达168米,是亚洲最高的单极瀑布;峡谷内聚集着上千种珍稀植物,其中,属恐龙时代的蕨类植物桫椤、观音莲子座蕨是濒临灭绝的国家一类保护植物。峡谷中有一个高100米、宽60米的宽敞的溶洞,洞壁及洞顶布满各种造型奇异的钟乳石。 整个大峡谷由念八峡、通灵峡、古劳峡、新灵峡、新桥峡共五个峡谷组成。总长达十多公里,峡谷内荟萃了举世罕见的特高瀑布群、洞中瀑布、地下河、峡谷溪流、洞穴观光、古石垒、古悬棺葬、原始植被等自然景观与人文景观。现开发的是大峡谷南端的一个长方形全封闭式的峡谷,峡谷四周为峻峭的悬崖,长1000米,宽约300米。据地理学家考证,这个峡谷原来是一个盲谷,由于地质运动的影响,盲谷顶部陷落,形成了一个大天窗。现峡谷两边山崖还保留盲谷特有的拱形,拱形悬崖上挂满了各种各样的钟乳石。 在峡谷北端的悬崖中露出一个高100米,宽60米的岩洞,是通灵峡谷溪流的通道,也是进入峡谷的唯一通道。从洞顶到洞底,需经过6级的Z字型楼梯,气势壮观。在进入洞口的上方,天然呈一线天状﹔通道乃是沿绝壁炸开的一条高2米,宽1.5米的半边隧道,隧道四周,都布满各种造型奇异的钟乳石。到达洞底,沿峡谷河溪往南走,便进入了一片密密的原始林区。这里荟萃了两千多种植物,其中有许多属国家重点保护的珍稀植物,如出现在侏罗纪时代与恐龙同时生长的桫椤、莲子观音座蕨等蕨类植物和金丝李、见木、润楠、桄榔树、火焰树等珍稀植物。 通灵大峡谷最奇的还是高168米,宽30米的通灵特高瀑布,它是我国西南目前发现的最高瀑布。通灵瀑布与别处瀑布不同,它位于一处地缝边缘,溪流到了地缝的崖顶跌落下来,形成130米的长链,夏季时水花飞溅数百米外,游人难以靠近,冬春季时走到瀑布底下,又发现瀑布凌空而下遁地而走,来得神奇,去得无踪。瀑布下,空气清新,沁人肺腑。瀑布跌落处的深潭,宽约50米,深约8米,周围布满各种巨型岩石。潭共汇集三条河流,一条是峡谷溪流,一条是瀑布跌落下来的古劳河,一条是通溶洞的暗河。二条来自不同方向的河流汇集后又通过一条巨大的地下暗河流到三叠领的另一峡谷成为新的瀑布景观. 通灵大峡谷以其雄、奇、险、峻、美,吸引了一批又一批的中外游人,它已成为祖国边陲上一颗熠熠生辉的明珠。 畅游通灵大峡谷的最佳方式是徒步。峡谷四季苍翠欲滴,顺着六级Z形阶梯进入峡谷,林木繁茂,遮天蔽日,鹅卵石林荫道从中穿过.。 二、古龙山大峡谷 位于广西靖西县境内,古劳峡、新灵峡、新桥峡三个峡谷组成的。峡与峡之间的河流及三个地下暗河溶洞相通。形成三峡三洞连通的大峡谷群。整个峡谷长6.8公里。由峡谷、瀑布、暗河、溶洞、原始植被、峰丛绝壁、溪流奇石构成,有“山水小桂林,气候小昆明”之美誉。 古龙山大峡谷由它是以优美的原始生态山水风光、神奇的溶洞景观和浩翰多恣的原始森林景区为主体。以暗河峡谷群及溪流瀑布为特色。以峡谷观光、暗河漂流为主要功能的生态旅游景区。景区内由山、水、林、藤、洞、瀑、石为一体具有秀、奇、险、幽、奥、野的景观特色。 古劳峡主要有秀瀑幽潭、层林抱丘、峡谷沙滩、绿海密林、古劳碧河古劳峡林满幽深,随处可见飞瀑流水,随处可是野花飘香。120多米的古劳瀑布凌空飞泻,蔚为壮观!经过亿万年河水冲涮过的鹅卵石沿河堆砌,令人叹为观止。 新灵峡主要景观有古龙洞壁、神秘洞天、峡谷河道弯延,水流湍急漂流刺激。此峡谷弯弯有景、滩滩有趣,漂流于九九八拐疑无路的急流中既可追波逐浪中放松身心,感受大自然力量的张扬,体验辟波斩浪中奋勇拼搏的人生真谛。 新桥峡主要的景点有:峡谷画廊、险崖飞瀑、水帘幽洞、暗河金滩金鱼吐珠、蛟龙戏水、水滴冰俑等。它以幽深险峭着称。它崖峭古幽、迁回曲折飞瀑流珠、奇石峥嵘、古树葱葱。形成一幅壮丽的多姿多彩的原始生态风景画卷。 “游时尽览峡中趣,游罢长思世外天”。整个游程历经数里绝壁,十里喷泉、百里画卷、千里洞天。原始的生态风景长廊,让人仿佛置于世外桃源。 三、旧州山水 旧州山水旧州古名那签、顺安峒、归顺土州,位于靖西县城南9公里,旧州--原为归顺州(今靖西)州治所在地,清顺治六年(公元1650年),为抵御外敌侵拢,州治北迁计峒(今靖西县城)兴建州城,原归顺州址改为旧州。据清《归顺直录州志》记载:南宋末年,江西省广信府广丰县(今江西省上饶县地)人张天宗随文天祥抗元,因兵败,张天宗率部众300余人退走广西,因途中迷路,看到这里山清水秀、林木茂盛、气候温和,就在此住下,与当地土民—起,辟垦山林,开荒造田,引水灌溉,还把内地先进技术和文化传授给当地土民,使这个偏僻的壮族山区经济文化得到发展,民众悦服,把张天宗推为峒官,把此地称为顺安峒,举来年号,依循宋制,以驻地那签为中心,把辖地划为五个峒,每个峒分四路四甲,并设置亭田,用其收入助婚丧嫁娶、孤寡伤残,设乡塾教育土民子弟,百姓安居乐业,成为边地的“世外桃源”。 绣球街---人们把旧州称为绣球街,这是因旧州自古以来制作绣球而闻名于世,旧州街有500多户人家,家家户户都会制作绣球,从七、八岁的娃娃到六、七十岁的老太太都参加制作绣球。绣球是旧州的传统工艺晶,用彩绸作球办。每个球用12个球办组合而成,各办均匀对称,分别用不同颜色的丝线绣上花卉图案,手工精细,美观大方。过去绣球是壮族男女青年相爱传隋的信物。改革开放以来,旧州街群众把绣球作为旅游工艺晶推向市场,使绣球随着游客飘洋过海,产品远销欧美各国。 文昌阁--位于旧州街以东约1公里,阁建于鹅泉河中的小岛上,是—座四角型三层高的古阁,阁高约15米,阁底面积约16平方米,建于明清时代,兀立水中,犹如绿带上镶着的明珠,独有风采,在河的习脖,有—座小桥可通阁里,以供游人入阁观景,也是古人对月临流琴棋书咏之处,清嘉庆年间归顺知州宋庆和挥毫题匾文日:“蔚起南州”、匾文在解放前因古阁年久失修损坏,文昌阁几经风雨剥蚀,到七十年代时已颓坏不堪,近年来,县人民政府多次拨款重修,飞檐翘角,阁壁雕花描凤,古阁得以重放异彩,为旧州风景区增添了新的秀色。 张天宗墓--位于旧州风景区东南约1.5公里,张天宗是顺安峒—代峒主,几百年来,历代有人出资捐款修整,墓前有一块四方形巨碑,上记载有张天宗开疆辟土的功绩,另有一块高约2米,宽1米的石碑,碑上刻写有:“大宋上大夫总理阁省兵权开辟峒主讳天宗张公墓”。墓园长约30米,宽约35米,依山傍水,幽雅肃穆。清光绪年间归顺州学学正刘启元在《旧州怀古》诗中写到:“怡向颓垣听杜鹃,飘零子姓剧凄然;故家衣锦归0,荒冢松涛锁春烟。”自清代以来,每年清明时节,当地群众都主动到张天宗墓扫祭,以寄托对开疆辟土的先人的怀念。张天宗墓是靖西县重点文物保护单位。 紫壁樵歌--位于旧州风景区南2公里,处平(田东平马)龙(靖西龙邦)公路右侧200米,是一座石灰岩山林,山上悬崖峭壁,呈紫色,山周围浓荫绿盖,半山腰的石壁上刻有“紫壁樵歌”四个大字,为明人所刻,石壁下还刻有一首诗歌,相传古时有一樵夫,善唱山歌,天天来此打柴唱歌,久之,人们都来此聚集对歌,形成歌圩,因山壁色紫,故称“紫壁樵歌”,为靖西有名的八景之一,有“紫壁樵歌赏阴雨”之称。 土司墓群--位于旧州风景区约2公里,为明代归顺土州土司岑瑾、岑琅官及其家族等墓冢,冢呈凸项圆堡形,墓堆用石灰,砂土等混合夯成,外镶石板,上有龙、凤、麒麟、鱼、天狗和花草等动植物浮雕图案,工艺精美,墓高一般相同,高2.5米,直径3.2米,墓前设石祭台、石台阶、石华表、三长两石鼓、石麒麟等,是广西壮族自治区文物重点保护单位。 四、鹅泉 鹅泉古桥鹅泉,与云南大理蝴蝶泉、广西桂平西山乳泉并称为中国西南三大名泉。他是世界第二大跨国瀑布德天瀑布的源头,位于广西靖西县城南约5公里的小鹅山麓。因鹅山像一只鹅躺在泉水之上,故名。又传说古时这里住有一个姓杨的老婆婆,偶于路边拾得鹅蛋两只,等了许久没人来领,带回家用体温孵出小鹅精心护养,一天放牧于池塘,骤然风雨大作,池塘陷为大深泉,小鹅不知去向。老婆婆因忧郁而死去,后为小鹅收葬,因名鹅泉。 鹅泉自古就有“鹅泉跃鲤三层浪”之说,明成化六年(1470)年,嘉靖皇帝得知此地山川灵秀,赐名“灵泉晚照”。古时农历三月三为鹅泉“祭日”,这一天官民往泉里撤米饭,敲锣打鼓,让鱼丛争食,鱼跳出水面,蔚为壮观,故留下“鹅泉跃鲤三层浪”之说。在泉中有一小竭,建有杨媪庙,庙前立有清代《鹅泉亭碑》等三块巨大石碑,石碑所载的大都是历史以来有关鹅泉的由来及题诗,古朴典雅,是研究鹅泉及靖西古代历史的重要资料。鹅泉风景区现有主要景点有鹅泉跃鲤、古桥,岜搭书、叫喊岩等。 鹅泉是一处面积50亩的巨泉,有9孔石砌长桥,桥下碧波滚滚,游鱼可数。泉畔古庙掩映在树木竹丛中,庙内四壁游人缁题刻石甚多,山光水色,甚为清幽。泉水从石灰岩溶隙中涌出,汇流成面积约为3万平方米的潭,泉水东流形成鹅泉河。泉水碧绿、洁净,水质优良,枯水期涌水量为1.2立方米/秒,是当地的灌溉水源。 泉潭内盛产鲤鱼。当人们于泉边大声呼喊,泉边岩石发出的回声,引起水面震动,可使鲤鱼受惊争相跃出水面,这便是靖西著名的“鹅泉鱼跃”景观。据说历史上,每年旧历三月初三,当地文武-,四方百姓云集于泉旁祭祀鹅碑,以祝丰年,并观鱼跃。 古桥---古桥是鹅泉风景区的—个胜景,古桥建于清朝年间,桥长约60米,宽1.5米,全为石灰料石组成,是由15个涵洞的石拱桥组成,长桥卧波,景色优美,气势壮观,鹅泉古桥为靖西县保留得比较完整的古桥。 池畔有古庙掩映于树丛中,庙内四壁游人留题石刻甚多。深潭、青山、古庙,交相辉映,幽雅宁静。 五、渠洋湖 渠洋湖是一个大型的喀斯特高原湖泊水库。库区总容量9228平方米,水质优良,有大小岛屿十多个,沿岸有海拔一千多米的岜行山,以及掩映在绿树翠竹当中的几百个壮族干栏式村寨。已规划设计并通过专家论证的渠洋湖旅游度假风景区也是靖西旅游事业发展的希望所在。 六、三叠岭瀑布 三叠岭瀑布位于靖西县湖润镇新灵村,西北距县城30公里,因地处三叠岭而得名。瀑布落差100米,宽30多米。《归顺州志》载:“飞瀑喷沫,溅玉跳珠,如匹练横空。”雨季水足,声震数里,溅起飞沫如烟似雾,飘至百米以外,省道经其下,上望瀑布似银河泻落,状如悬练,雄伟壮观,故有“星汉流珠落九天”之佳句。三叠岭瀑布为靖西八景之一,清人蔡鸿遵有诗云:“劈开青芙蓉,非落如贯珠,飞泉泻百道,匹练横江埔。我来访胜境,胜境如画图。” 三叠岭瀑布还有个传说,古时神话中的女娲在炼五色石补天的时候,由于大意,让银河漏了一个洞,银河水随之倾泻而下,女娲回天无术,只能望之兴叹,她随意用玉手指点了三下,于是形成了现在美丽的三叠岭瀑布。 - 靖西县乡镇 邮编:533800代码:451025区号:0776 拼音:JìngXīXiàn,JingxiXian 靖西县总面积3331平方千米。总人口59万人(2004年)。 靖西县辖8个镇、11个乡:新靖镇、化峒镇、湖润镇、安德镇、龙临镇、渠洋镇、岳圩镇、龙邦镇、同德乡、壬庄乡、安宁乡、地州乡、禄峒乡、南坡乡、吞盘乡、果乐乡、新甲乡、武平乡、魁圩乡。县人民政府驻新靖镇。 历史沿革 2000年,靖西县辖8个镇、16个乡:新靖镇、化峒镇、湖润镇、岳圩镇、龙临镇、渠洋镇、安德镇、龙邦镇、壬庄乡、同德乡、安宁乡、地州乡、禄峒乡、荣劳乡、南坡乡、吞盘乡、三合乡、果乐乡、新圩乡、大甲乡、武平乡、大道乡、岜蒙乡、魁圩乡。 根据第五次人口普查数据:全县总人口456292人,其中各乡镇人口(人):新靖镇74762化峒镇17159湖润镇21261安德镇12907龙临镇23537渠洋镇13017岳圩镇10328龙邦镇16020同德乡19698壬庄乡16035安宁乡12469地州乡23564禄峒乡18087荣劳乡18046南坡乡20056吞盘乡12938三合乡15919果乐乡17707新圩乡19532大甲乡10696武平乡20074岜蒙乡13763大道乡11322魁圩乡17395 2003年靖西县行政区划一览(8个镇、16个乡:新靖镇、化峒镇、湖润镇、安德镇、龙临镇、渠洋镇、岳圩镇、龙邦镇、同德乡、壬庄乡、安宁乡、地州乡、禄峒乡、荣劳乡、南坡乡、吞盘乡、三合乡、果乐乡、新圩乡、大甲乡、武平乡、岜蒙乡、大道乡、魁圩乡)(根据当年广西行政区划代码整理) 100 新靖镇辖:环城、金山、新生、城南、新城、城中、龙潭、中山、人民9个居委会;吉坡、崇德、其荣、环河、小龙、五隆、那耀、河阳、三联、亮表、常富、诚良、金龙、东利、旧州、壁零、奎光、玉琢、泗梨、隆江、鹅泉21个行政村。 101 化峒镇辖:三友、良丰、维新、爱布、化峒、八德、民强、群策、五权、力行10个行政村。 102 湖润镇辖:湖润、城昌、念祥、新兴、华利、峒牌、那国、峒荷、新灵、峒巴、多吉、达爱、更村、新群14个行政村。 103 安德镇辖:安德、发达、其乐、大乐、念笃、孔造、巴兰、西兰、马拔、平莽10个行政村。 104 龙临镇辖:龙临、巴南、巴意、大而、龙显、龙门、大品、大农、百鲁、念浩、龙明、龙满、偕乐、大问14个行政村。 105 渠洋镇辖:渠洋、东风、由利、新和、渠雷、新力、凌和、怀书、古桥、安隆、雅力11个行政村。 106 岳圩镇辖:四明、利兴、时安、岳圩、汉邦、怀光、大兴7个行政村。 107 龙邦镇辖:其龙、上敏、吕那、吕平、上坝、龙邦、护龙、界邦、大莫、那坡、念龙、品明12个行政村。 200 同德乡辖:新民、罗果、伏马、果老、七联、同德、百达、足表、意江、朋怀、东球11个行政村。 201 壬庄乡辖:二郎、真意、史典、敏马、壬庄、个宝、邦亮、龙井、龙珠、巴烈、把择、腾茂12个行政村。 202 安宁乡辖:古庞、利定、安宁、新造、怀真、汤亮、足怀、果布、那廪、念通10个行政村。 203 地州乡辖:罗隆、鲁利、果广、贺峒、甘荷、怀敏、地州、大利、坡豆、龙腾、润远、古文、福留、欣村、乐村15个行政村。 204 禄峒乡辖:录峒、耀峨、福进、大金、标亮、弄华、吉乐、农贡、平江、大院、小瑞11个行政村。 205 荣劳乡辖:荣劳、伏龙、四院、怀利、怀隆、古汤、大史、凌准、思候、大慈、远猛、必隆12个行政村。 206 南坡乡辖:南坡、逢鸡、老桑、马峒、明学、达腊、书力、定金、底定、果仙、汤洞、荷郎12个行政村。 207 吞盘乡辖:四定、念禄、吞盘、笔祥、吞甲、渠怀、孟麻、弄乃、灵光9个行政村。 208 三合乡辖:三合、三西、三南、三郎、三龙、三禄、三东、三灵、三荷、三鲁10个行政村。 209 果乐乡辖:自强、大有、大会、果乐、大偕、大根、仰化、连境、大叭、义用、和温、交怀、亮卜13个行政村。 210 新圩乡辖:新荣、万吉、复兴、麻利、弄那、庞凌、荷门、念力、峒平、高美10个行政村。 211 大甲乡辖:仁龙、甲赛、孟求、大进、大甲、大华、多甲、大荷、龙臻9个行政村。 212 武平乡辖:武平、果良、渠来、弄广、巡马、义兴、栋本、安本、立录、多纳、六合、凌安、凌结、凌兰14个行政村。 213 岜蒙乡辖:岜蒙、同源、塘麻、龙岗、坡乐、化城、枯柑、怀渠、珍邦、新邦、足要11个行政村。 214 大道乡辖:大道、弄贴、马亮、金色、华表、万隆、仙奉、凌爱8个行政村。 215 魁圩乡辖:魁圩、庭那、平巷、大面、大贡、康和、大动、巴甫、坛马、扶赖、驮林、驮满、那多、那些、布林、德周16个行政村。 2005年,靖西县撤销5个乡镇。 以下地名与靖西县面积相当:云南楚雄州武定县青海海东市互助土族自治县内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗温都尔勒图镇西藏林芝察隅县古拉乡安徽芜湖市内蒙古阿拉善盟阿拉善右旗阿拉腾敖包镇贵州黔东南州榕江县辽宁沈阳新民市甘肃省陇南宕昌县河北秦皇岛青龙县广西北海甘肃省兰州榆中县
靖西县特产列表
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靖西大香糯
广西靖西县在抓好稳定粮食总产的同时,努力发展特色优质稻种植,采取“穗选――单枝播种――再穗选――再单枝播种”的循环培育方法,对大香糯进行提纯复壮,提高种子纯度,保持大香糯的特有种性。今年种植的5.1... [全部]
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田七乌鸡汤
用料:乌鸡(竹丝鸡)1只,南枣6粒,陈皮l块,田七20克,水6碗,盐1茶匙。 作法: ①南枣用水浸洗。 ②乌鸡宰洗干净,切去鸡尾。 ③田七砸碎,连同其他已洗净的材料一并放入炖盅内,隔水炖4小时,下盐... [全部]
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木耳田七红枣汤
功效:手脚冰冷、活血调经、防治脸部黑斑、润肺补血气。 材料(一人份):黑木耳一两 田七三钱 红枣十粒生姜两片 做法: 1、将黑木耳浸软,去头切碎。 2、田七洗净切碎或打碎;红枣洗净拍松去核。 3、上... [全部]